皮膚の状態と内臓は、密接に関係しています。　

内臓の状態が良くないと、すぐ肌に現れます。特に、肝臓が悪くなると顔色が黒ずんできますから、他人から見てもすぐ“あのひと体調がよくないな”　というのがわかります。顔の表情も沈んできますね。

他人から見てもすぐわかる、ということは自分でもチェックできるということです。　

お腹や手足などの皮膚は、痒みや痛みなどの症状が無ければ、あまり注意して見ることはありません。しかし、顔だけは毎日鏡で見ますよね。化粧やムダ毛のことなど考えながらのチェックも必要ですが、内臓の健康状態もついでにチェックしてみてください。

肝臓は辛抱強い臓器です。かなり悪くなってきても痛みが出たりしないため、つい無理をさせてしまうことが多い臓器です。

飲み過ぎや食べ過ぎなどで、肝臓に負担をかけると、そのツケは必ずお肌に表れます。なぜでしょう？

もともと肝臓は栄養をたくわえる臓器です。肝臓の働きが悪くなると、栄養素をたくわえることが出来なくなって、肌に必要なビタミンB1などが不足します。これが肌荒れなど、肌トラブルの原因になるわけです。

また、肝臓の状態は、腸の状態とも密接に関係しています。

腸内フローラのバランスが悪くなって悪玉菌が増えると、悪玉菌から有害なガスが大量に発生します。この有害なガスが、すみやかに排出されないと、腸から血中に溶け出します。このガスが肝臓に負担をかけ、肝臓が解毒しきれなくなった結果、ニキビや湿疹などの皮膚トラブルをひき起す原因になります。

便秘になると、ニキビや湿疹が出やすくなるのはこのためです。

内臓、特に肝臓・腎臓・胃腸の状態と皮膚の関係について、項目だけですが、ネットで調べましたので参考にしてください。理由は、上記の説明でも充分推察できると思います。

●おでこのニキビ　ー　胃腸の不調
●おでこの吹き出物　－　肝臓や胆のうの不調
●目の周辺、こめかみのニキビ　－　肝臓、腎臓の不調
●頬、鼻のニキビ　－　胃腸、肝臓の不調
●目の下のむくみ　－　腎臓の不調
○あごのニキビ　－　腎臓、婦人科系の不調

主なものを拾い出しましたが、これらのトラブルは、顔面の　”美容のツボ”　と関係しています。内臓の調子が悪くなると、関連している　”美容のツボ”　に表れるんですね。特に、あごの下のニキビは、婦人科系の疾患とも関連しているので、要注意です。

胃腸をケアすることで連鎖的に改善していきますから、まず腸内フローラのバランスを整えることから始めてはいかがでしょう。

「藻のすごい青汁」は、５大栄養素を含むと言われるスピルリナに乳酸菌（フェカリス菌）を加えた青汁で、乳酸菌が腸までとどくそうです。青臭くなく、植物性たんぱく質が摂れて、さらにカロリーが低いのが人気です。

「あまざけ美人酵素」はサプリメントですが、甘酒のビタミンＢとポリフェノール、腸まで届くエンザミン酵素が、一粒に凝縮されています。ちなみに、エンザミン酵素は、京大の医学博士が開発したそうです。
 
女性のカラダに働きかけるサプリメントとしては、イノシトール妊活サプリ《ミオール》がちょっと気になります。このサプリメントには　”モノグルタミン酸型葉酸”　が配合され、成分的には妊活・プレママにおススメですが、さらに話題の成分、イノシトールが配合されています。
イノシトールは、母乳に含まれる成分で、糖をコントロールして不安定な女性のリズムをサポートすると言われています。また、糖代謝にかかせないビタミン類を配合しています。
 
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どうしてもシミやシワが気になる方には、肌ナチュール「ホワイトエッセンス」を試してみるのがいいかもしれません。【医薬部外品】炭酸オールインワン美白美容液なので、即効性があると思います。

とにかく、まず腸内環境を整えることからスタートしましょう！