気温が連日、35℃を超える日が続いて、
岐阜県多治見市では、40℃を超えたそうです。

多治見市では、2007年にも40.9℃を記録していますが、
このときの日付は8月16日ですから、今年は１ヶ月も早いことになります。

体調は、気温の上昇に合わせて少しずつ慣れていきますが、
今年は平年と比べて、早い段階から高い気温が続いているので、
カラダがなかなか暑さについていけません。

熱中症で具合を悪くされる方が多いのも、
自律神経が正常に機能していないために、
水分が不足しているなどの異常事態にカラダが気付かないことも原因の一つ。

意識して水分補給しないと、重症になることも．．．。

皮膚も同じですね。
じつは、皮膚もカラカラに乾燥している状態。
”インナードライ”、あるいは”隠れ乾燥肌”と言われています。
汗などでベタベタしていると、肌の水分も同じように潤っていると錯覚している方が多いようですが、実際には逆なんですね。

暑くなると、カラダは水分を蒸発させることで、
気化熱によって体温を下げようとします。

奪われていく水分を逃がさないように、皮脂が分泌されて水分の余計な発散を防ぎます。
肌がベタベタしているということは、肌がカラカラになりそうという合図！

ここで、ついつかいたくなるのが、ウェットティッシュです。
特に、アルコールを含んだものは、スーッとして気持ちがいいですが、
結構、強い成分が含まれています。

アルコールそのものが、肌にとっては刺激物！
お肌が敏感な方やアレルギー症の方なら、使ったときにピリピリした経験があるのではないでしょうか。

インナードライで傷んでいる皮膚に刺激物を塗っているようなものですから、
お肌に良いわけがありません。
一時の爽快感のために、まして擦るような使い方をしたら、
お肌の角質を痛めるだけになってしまします。

また、アルコールには、除菌作用がありますから、
皮膚の常在菌を殺してしますことにもなります。
常在菌には、腸内フローラと同じように、肌を外部刺激から守るはたらきがあります。
あまりキレイに除菌してしまうと、お肌にとっては大きなリスク！
常在菌は増えすぎても肌トラブルの元になりますが、余分な皮脂も食べてくれますから、
バランスよくケアすることが大事です。

顔にティッシュを使うのは、いずれにしてもおススメできません。
ティッシュの繊維は、顔などのデリケートな皮膚にとっては、結構きついようです。

どうしても使う必要があるときは、吸い取らせるように使うのがコツのようです。
くれぐれも、擦らないようにしてください。

夏のお肌が痛みやすい最大の原因が、紫外線ですね。
肌の露出が多い服装に、厳しい直射日光！

気温の話をしましたが、実は紫外線は、
お肌へ直接ダメ―ジを与えます。

紫外線対策にもいろいろありますが、やはり直接ケアするにはＵＶクリームが一番です。
しかし、肌質によっては、紫外線カット効果が高いからといって、安易にＵＶクリームを選ぶのは要注意！
敏感肌やアレルギー症の方は、あまり成分が強いものを使うことはできないでしょうし、
ニキビ肌の方なら、ニキビケア用のクリームと合せて使うことも考えられます。

UVケア化粧下地《エクラバリア》は、【医薬部外品】の日焼け止めですが、
ニキビ肌でも使えるそうです。

ニキビ予防をしながら、美白も保湿もできるそうですから、
とても便利で使いやすいですね。

多機能なスキンケアで、考え方によっては、コスパかもしれません。
使い心地も良くて、SPF50+だそうですから、一度ためしてみる価値はありそうです。

若い女性が結構悩んでいるのが、バストトップのケアですね。
あまり黒ずんでいると、男性から”遊んでいるんじゃない？”と、疑われることも。
実際には、黒ずみの原因は、下着などの摩擦による外部刺激もありますが、
いちいちそんなこと説明できませんね。

バストトップケア《キュートップ》は、ピーリングでそんな悩みにケアしてくれるようです。
もちろん、ヒジやヒザ、ビキニラインなどにも使えるので、とても便利です。

また、汗や皮脂が体臭などの原因にもなりますから、
夏はいろいろとケアが大変です。

せめて、口臭ケアで”さわやか女子”を演出するのもいいかもしれません。
香水サプリ《スルスルローズの香り》は、女子力アップのフレグランスサプリです。
ブルガリア産のダマスクローズの香りが、カラダの中からニオイをケアしてくれます。

適切なケアで、酷暑を乗り切りましょう！